Centro Fitness Gym-Bym

El m茅todo PILATES es una educaci贸n corporal que centra su atenci贸n en la parte central del cuerpo y que busca el m谩ximo control de los movimientos corporales a trav茅s del dominio mental.

Su pr谩ctica est谩 destinada a fortalecer, estirar y equilibrar todo el cuerpo, resultando un entrenamiento de incalculable valor. Beneficia tanto a deportistas como a la poblaci贸n en general, es considerado como uno de los mejores m茅todos de rehabilitaci贸n.

Es un programa seguro, de ejercicios lentos y controlados, se busca la precisi贸n de los ejercicios, la respiraci贸n, la concentraci贸n son conceptos clave.

Es un m茅todo para llevar cuerpo y mente en equilibrio.

  • Reduce el estr茅s
  • Aumenta la flexibilidad
  • Tonifica y fortalece el cuerpo
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